PHYTOTHERAPIE
Tisanes pour les bouffées de chaleur : Passiflore, 40 g pour 1 L d'eau. Bouillir 1 minute, infuser 1 minutes. 3 à 4 tasses par jour
Hamamelis, 20 g pour 1 L d'eau. Bouillir 5 minutes. 3 à 4 tasses par jour.
En général : Houblon, infuser 1 minutes. 3 à 4 tasses par jour
Sauge, infuser 1 minutes. 3 à 4 tasses par jour. (Attention quand on fait de l'hypertension)
Ostéoporose : Prêle, 40 g pour 1 L d'eau. Faire tremper toute la nuit. Bouillir 20 minutes. Infuser 15 minutes. 3 à 4 tasses par jour. Filter. Gardez au frigo.

Aromathérapie :
Anis vert, Camomille noble, Sauge sclarée, Basilique, Cyprès

Vitamines :
Alimentation : feuilles d'ortie séchées dans votre soupe ou dans vos plats
Oligo-éléments : Phosphore
HOMEOPATHIE *
SEPIA 15CH (si vous êtes dépressive), LACHESIS 9CH (si vous êtes excitée), SULFUR 9CH et AURUM 15CH (si vous êtes irritable). Gouttes à prendre au coucher.
Les sels calcaires nutritifs WELEDA 1 et 2 sont très indiqués pour la prévention de l'ostéoporose.
Bouffées sans sueurs : GLONOïNE 12 CH, MELILOTUS 9CH (importantes), Gouttes à prendre au coucher.
Bouffées avec sueurs : JABORANDI (chaudes), LILIUM TIGRIUM (froides)
ATTENTION : diabète, tabagisme, obésité, hypertension, antécédants de thrombose, hépatisme, varices...

PHYTOTHERAPIE
Si vous êtes à la campagne, le suc de plantain frais ou 3 plantes différentes (sans pesticide et rincé à l'eau) en badigeon sur la piqûre ! Auparavant, nettoyez la zone infectée avec de l'eau bouillie. Vous pouvez appliquer ensuite une compresse de Suc de Calendula dilué.

Aromathérapie :
EN PREVENTIF (frictions sur la peau) : Citronnelle de Ceylan, Calendula, Géranium Bourbon, Melaleuca leucadendron, Rosmarinus 1,8 cinéol, Mentha suaveolens
APRES LES PIQURES (badigeon sur la zone affectée) : Lavandula spicata, Melaleuca leucadendron, Rosmarinus 1,8 cinéol, Mentha suaveolens, Helichysum italicum

Vitamines : B1
Alimentation : LES PLUS RICHES EN VITAMINE B1 : Arachide, avoine, banane, blé, blé germé, bœuf, brocolis, brugnon, cacao, carotte, carpe, cassis, céléri en branche, cerise, cervelle (bœuf, mouton), chou, datte, sèche, foie, germe de blé, haricot sec, huître, lentille, levure, mouton, noisette, noix, œuf, orge, pain complet, persil, pois sec, porc, poulet, rognons (mouton, porc), sarrasin, soja
HOMEOPATHIE *
EN PREVENTION : Quelques gouttes de LYCOPODIUM CLAVATUM, le matin à jeun, empêche les insectes de vous piquer -

Une dose 9CH par mois pendant 4 mois : CULEX pour la désensibilisation aux piqûres de moustiques, et CALADIUM SEGUINUM pour tous types d'insectes -

APRES LES PIQURES : APIS MELLIFICA, LEDUM PALUSTRE en application locale , VESPA CRABO (piqûres de guêpe), TARENTULA CUBENSIS, MYGALE (piqûres d'araignée, généralement des pays chauds), RUMEX CRISPUS en application locale (piqûres d'aoutats), PULEX IRRITANS, CTENOCEPHALUS (piqûres de puces) -
SI INFLAMMATION DES VAISSEAUX LYMPHATIQUES (LYMPHANGITE) : LACHESIS MUTUS, PYROGENIUM, RANA BUFO