Maigrir facilement

LE COIN DU LIBRAIRE
UNE SELECTION DES LIVRES QUI ONT ETE CHOISIS PAR NOTRE COMITE DE LECTURE	Voir toutes nos sélections ...

Chaques mois, certains de nos membres testent POUR VOUS des produits, des méhodes, des sites web, lisent des livres et vous font part de leurs impressions.

Ce mois-ci, une méthode d'amaigrissement a fait l'unanimité !

BRAVO POUR LE LIVRE DU DR PIERRE DUNKAN

Je ne sais pas maigrir ....................... NOTE : 9/10
	Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants ! Ce qu'il a de différent? Vous pouvez manger QUAND vous le voulez, et AUTANT que vous le voulez! Son principe est simple, il est basé sur les protéines, mais attention, pas ces sachets insipides qui vous font baisser les bras au bout de 2 jours! Non, des vraies protéines!
J'imagine que vous aussi vous avez essayé 200 méthodes ! J'imagine que vous aussi vous avez repris du poids après votre régime ! J'imagine aussi que pour vous les méthodes ont été une contrainte et un changement trop radicale de vos habitudes ! J'imagine que vous aussi on vous a promis des kilos perdus en un temps record ! Comme vous, j'ai toujours eu l'impression de me faire arnaquer ! On vous vole vos rêves, On vous vole votre temps, On vous vole vos espoirs, ... Mais franchement rassurez moi ? ... On est quand même pas tous bêtes comme des moutons ? Ceux qui mettent au point ces régimes ne réalisent donc pas ? A chaque fois c'est la même chose ! Le goût est infecte, Ça met un temps fou pour vous faire perdre 2 kilos, Vous devez faire votre cuisine à part, (super quand on invite des amis!) Vous devez lire tous les ingrédients des produits avant de choisir (super aussi lorsque vous restez planté à vous geler devant les rayons de produits frais) QUANT AUX METHODES ? Raz le bol de la méthode ALIMENT UNIQUE PENDANT PLUSIEURS JOURS Vous en sortez épuisé, déprimé En plus, vous risquez des carences multiples, ET VOUS REPRENEZ AUSSI VITE CE QUE VOUS AVEZ PERDU ! RÉGIMES DISSOCIÉS Ils fatiguent beaucoup On perd du muscle en même temps que la graisse ! LA DIETE PROTÉIQUE Il vaut mieux faire un bilan de santé complet et ne devrait être fait qu'en milieu hospitalier sous contrôle médical. LES LAXATIFS Ils finissent par irriter rapidement la muqueuse du côlon. A la longue, vous vous retrouvez plus constipé qu'avant et en plus vous héritez de maux de ventre assez intenses ! JE M'ARRETE LÀ AVANT DE VOUS RENDRE MALADE. Alors, que diriez-vous si je vous disais que moi j'ai testé la Méthode DUNKAN Je me suis dis : "encore un qui a touvé mieux que les autres ..." "bon, après tout, allez, on en parle autour de moi, on en est super content..." EN PLUS, pour 5 euros et les poussières, si ça ne marche pas je ne me serais pas ruiné et je pourrais le revendre sur eBay en occasion et en récupérer 15% au mieux ! J'ai donc testé la Méthode DUNKAN Pas de forcing, lecture facile, pas prise de tête, des super recettes qui évitent de se creuser les méninges, rien d'hypo caloriques et en plus ON APPREND A MIEUX SE CONNAITRE ! RÉSULTAT ? De 78 Kg, je suis passé à 68,9 Kg en 3 MOIS. Je suis passé du 44 au 40. PENSEZ comme je suis heureux d'avoir retrouvé mes pantalons préférés ! Chapeau bas ! Monsieur DUNKAN ! CELA FAIT MAINTENANT 6 MOIS ET J'OCCILE entre 200 à 300gr suivant les semaines ! ALORS, je ne garde jamais pour moi les grandes joies Je vous invite vivement à partager la mienne ! VOUS Y AVEZ DROIT, VOUS AUSSI ! JE NE SUIS PAS UN CAS ISOLÉ J'ai recueillis POUR VOUS des témoignages de ce qui ont testé la méthode DUNKAN qui vous en disent long ! Pour sûr, moi qui suis la reine des régimes et qui les ai tous essayés, je peux vous dire que celui-ci est ZE régime!... La preuve, j'ai déjà perdu 13 kilos et gagné en tonicité au niveau de ma peau ! Je me sens si bien, et ce n’est pas fini! Mon beau-frère a suivi le régime de M. DUKAN et a perdu 18 kilos en 6 mois. Le 2 janvier, ma fille, ma soeur et moi-même nous avons décidé de nous y mettre. J'ai perdu 5 kilos le mois de janvier et à fin février j'avais perdu 8 kilos. Aujourd'hui j'en ai perdu 13,5 et je n'ai pas repris un gramme. Depuis de nombreuses années j'ai essayé tous les régimes possibles pour perdre du poids. Cela marchait quelque fois mais je reprenais tout ce que j'avais perdu en peu de temps. Après avoir suivi ce régime avec satisfaction, enfin, j'en ai fait profiter une amie au travail qui avait 12 kilos à perdre. Mission accomplie pour elle au bout de 2 mois et sans souffrir de la faim. A conseiller c'est sur. Il faut au moins le lire une fois pour comprendre le principe du régime PP/ PL, un principe finalement très simple à adopter et qui permet de ne pas se sentir (trop) frustrée! Un régime extra, qui marche fort ! Mais il ne faut pas oublier la gym ou le fitness pour remplacer la graisse par du muscle! Enfin un livre qui ne cherche pas à vous faire maigrir par tous les moyens, diète, régime hypo calorique etc..... mais à vous aider à prendre le problème à la racine, c'est à dire changer nos habitudes alimentaires et être bien dans sa tête. Une fois ces premières étapes franchies, la minceur due au bien-être viendra toute seule.
COMMENT ÇA MARCHE ? Vous qui aimez un bon steak, les crustacés, le poisson, la viande d'une façon générale, les produits laitiers, vous allez adorer! Ce régime est sain, il réintroduit petit à petit tous les aliments, et on se sent suivi, en de bonnes mains. Il se compose de quatre étapes successives : une phase d'attaque avec des protéines naturelles pures qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de consolidation où l'on réintègre les autres aliments, et enfin une phase de stabilisation définitive. Ce livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n'est jamais négligé. PIERRE DUKAN, d'abord médecin généraliste, s'est spécialisé dans le comportement alimentaire et la rééducation nutritionnelle depuis plus de 30 ans.
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